（原创）不带套做爱不到十秒！（独发）

用打飞机来锻炼吧，快来的时候停下来深呼吸，憋一口气慢慢呼出来，然后等情绪稳了再来，这样重复几次，慢慢学会控制，切记最后一定要射出来，不然对前列腺很伤。真正做的时候多想想别的事情，注意力不要太集中在感觉上，多换动作，当然女友配合也是最重要的。综上所述也只是网上一些文章看来的，具体功效因人而宜。我试过有点进步，呵呵