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标题: 男人如何在阴道里坚持地更久 [打印本页]

作者: yjj216500 时间: 2009-5-25 21:04 标题: 男人如何在阴道里坚持地更久

人只是个普通的男人，也经历过1，2，3射的尴尬时刻，自认为我的一些经验值得大家借鉴。首先申明一点我相信有些人可能有先天的能力，但这样的人少之又少，大部分人都属于正常人，至于论坛里许多兄弟们宣称能做多久多久，我想大多是男人都好面子，其实只有他们自己和他们的性伴侣知道他们到底能挺多久，有的甚至是靠自己的丰富想象力和双手来解决问题。

   不知道大家听说过新加坡的性女钟爱宝没有，她在9个多小时的时间内同90个男人大战了250多个回合，大家可以算一算假设她没有休息时间一刻不停的做爱10小时250次，那每个男人平均每次也就坚持2分40秒，而这些人又是我们认为先天性能力就高于我们的西方人，所以有射精过快的朋友们不要着急，即使一个性能力非常强的人在没有技巧一味蛮干的情况下也只能最多坚持5分钟。大家也可以看一看毛片里的男主角，不管是欧美的还是曰本的，他们净插入时间也就是10分钟左右，相反倒是看过一些国内的嫖妓自拍的男主角坚持的时间更长，但净插入时间也基本在20到30分钟之间。说了这么多只是让大家树立信心，不要相信那些靠想象力回帖的意淫之流在这里胡说八道。下面我想从我个人的经历来写一些关于如何控制时间的一点心得。

   我是从24岁刚刚到德国时才有规律的性生活(说起来有点惭愧，以前在国内一共才有4次性经历)，当刚到德国时邻居是一个北京的虎狼之年的女人(大我10岁，老公在国内)，经常到我的房间来做客，一来二去在她的挑逗下就发生了关系，第一次就出师不利，不到1分钟就交货了，当时羞愧难当，但人家还是很体贴的，告诉我没关系，可能是好久不做加上我们还不太熟悉有点紧张(由于面子问题我告诉人家我的性经验很丰富)，当时自己也认为过一段时间就好了，可后来就觉得不正常了，因为每次都不超过5分钟(不包括连续做的第2次)，最高纪录是连续一个星期，每天至少2次(由于体力好，本人以前是练田径的),以至于我一个星期下来腰酸腹痛，却连一次也没能满足人家，其间人家也引导我如何去做，自己也到网上找一些关于性技巧的资料，可是效果都不太好。后来她就委婉的表示她的欲望很强烈，如果我经常这样她自己得不到满足，只好去另找别人了。这件事对我打击很大，以至于怀疑是不是真的性无能，后来她就逐渐的疏远我，又找了别人。从那以后一直很心虚，但也没有实战机会，索性就经常上网看一些有关的文章，可以说里面的技巧被我记得滚瓜烂熟，但后来遇到另外一个女孩后还是乱了方寸，还好她的经验也不是很多，欲望不是很强，在她的身上实践也没有太多负担，慢慢的也就进入状态了，在我看来最要的是找到自己射精的临界点，说起来容易，其实很不容易控制的，因为要射精时的快感使我欲罢不能，往往再抽插个几下就交货了，后来经过几次以后找到了窍门，在有八分射精的感觉时(千万不要在九分感觉或更高时再想停下来，因为那时往往控制不了自己了)就停下来，这样就不需要强忍住不射精，而且顺势换个体位，也可以在换位的同时亲亲她，抚摸她，虽然只有短短的几秒钟，但你的射精的感觉已经消失了，这里强调一下，最好不要在有射精的感觉时简单的停下来把小DD留在YD里等着射精的感觉消失，因为你在换体位和抚摸她的同时就已经无形中分散注意力了，这样比你靠着自己的意志力来分散注意力效果要好得多，射精的感觉消失的更快，而且过程看上去要更流畅，不至于傻傻的等在YD里面，如果你能找到找到自己八分射精感觉的临界点就在控制自己的时间上成功了百分之90了,另外的在分之10在于通过数次的实践使之达到一种下意识的行为，也就是说在刚开始的几次，你必须要刻意的控制自己，但经过多次的实践以后你完全可以形成一种习惯，等到有感觉时下意识的停下来，而不需要自己刻意去控制。还有就是在没有形成下意识的状态前，最好不要选择女人主动的体位，即使技巧再好的女人也只能在你射精之前的一刹那才能感觉到你的变化，等她停下来时恐怕已经晚了。这样你经过几次变换体位以后达到20分钟以上应当没有问题了，在前奏足够的情况下对于一个性趣高昂的女人来说20分钟的净插入时间绰绰有余，如果她没有兴趣你可能做一个小时也不能使她达到高潮。

有在男人们能够达到自由控制自己的临界点的状态以后，在书上和网上看到的性技巧才能派上用场，在我看来这些技巧有助于提高性生后的质量和保持男人的性能力，但对于提高插入的时间帮助不太大，比如网上多说锻炼PC肌可以延长时间，但有位网友曾经发帖说，经过锻炼后没有延长时间，但射精时更有力度了，我也有同感，也许年轻的网友们感觉不到，因为年轻时男人们各个精力绝伦，但到了28，9岁以后性能力开始走下坡路了，我就是感觉到做爱太频时，感觉精液不时射出来的，而是流淌出来的，但经常锻炼PC肌后情况就不一样了，另外锻炼PC肌可以使勃起更有力度，使你的伴侣有更强烈的快感，还可以使男人的高频率抽插能力提高，举个例子来说，在进入女人身体一段时间后一般都要采取抽插频率变换的方式，也就是说先轻抽慢插然后再高速抽插，如此快慢的频率相结合，但经过PC肌锻炼的人可能高速抽插20,30次以上还没有射精的感觉，而一般的男人可能10几次就要变换低速抽插了。还要强调一下，锻炼PC肌不是一般的体育锻炼能够替代的，必须要特意练，具体的方法就不在这里熬述了，网上有很多的相关的文章。

另外在网上看到一篇推荐用屏住呼吸的方式也可以延长做爱时间，我个人认为用来很好，在此推荐给大家。就是在抽插时不要随着频率的提高和快感的提高而加快呼吸频率，比如我个人一般是抽插时屏住呼吸抽插5至8次以上快速呼吸一次然后再屏住呼吸如此反复，久而久之也就形成习惯了，效果还不错。
最后一点就是信心很重要，当然信心是建立在实践基础上的，网友们可能有经验，可能你以前射精过快，但有过一次成功的经验以后信心就有了，主动权就握在自己手里了，不要相信一些无聊的评论来伤害自己的自尊，要自己去主动调整和改进自己的做爱方式，如果本人要是在上文提到的北京女人那里被冷落后一蹶不振，也就不会有现在的性福生活了。不要相信别人的性能力都比你强，就像有的网友回帖说自己能做一个小时，甚至更长达到2个小时以上，个人认为有这样的特例，但绝对不是大多数人。记得十几年以前看到一篇早澳洲的中国女人写的文章说，跟10个西方男人做爱，9个很爽，1个马马虎虎，而跟10个中国男人做爱是1个马马虎虎，9个糟糕，这种情况在当时的条件下是有可能的，因为中国人的传统性格加上信息的不发达造成获得性知识的渠道有限，可能中国男人只顾满足自己，不懂得去取悦女人，但在信息互联网发达的今天情况已经完全改变了，我们可以从任何渠道得到足够的性知识，所以我们不要自卑，我们完全可以通过自己的努力来树立男人的雄风，本人曾经有个俄罗斯女友，在德国也同德国的女性朋友参加过多次的换妻俱乐部的活动，我可以负责任的告诉大家，中国男人一点都不差，在网上聊天经常有同胞问我能满足西方的金丝猫吗，本人认为这些都是没有经历过就先把自己看低3分的胆小鬼，其实有过体验的人都能知道，一个泰国娇小女人的阴道不一定紧，而一个西方女人的阴道也不一定就深不可测。

还要提醒大家不要通过大量喝酒的方式来延长时间，那样并不是你的性能力强了，而是自己的神经被麻醉了，就和在你的龟头上摸麻醉剂一样，自己同样没有快感。

UID813400 帖子332 精华0 积分455 威望0  金币405  贡献0  消费币0  资源B0  管理B0  阅读权限25 性别男在线时间50 小时注册时间2008-11-2 最后登录2009-5-24 查看详细资料

作者: amy184941 时间: 2009-5-25 21:59

信心+身体锻炼+有节奏的频率+日经越累的经验积累+SIS上不断学习=猛将兄

作者: wyq781129 时间: 2009-5-25 22:12

信心是占胜一切的法宝,兄弟我受益非浅!!!

作者: ziyulove5708 时间: 2009-5-25 22:47

写的太好了，确实应该像LZ说的那样，在一开始就开始控制住射的欲望，
另外还可以分散注意力，边做边想其他的，但是不要让女人知道你注意力不集中
也可以有效延长时间

作者: lnhldlwj 时间: 2009-5-25 22:59

关键是身体没问题，加特殊的锻炼。这活是熟练工种，必须实习，方可以。

作者: sunbsn 时间: 2009-5-25 23:04

很有经验的帖子，值得我们认真学习。谢谢楼主深入的分析举证。送上红心一颗。

作者: 霸王丸 时间: 2009-5-25 23:41

兄弟你的帖子让我写的很好。感谢你能够把这么宝贵的经验给告诉我们。别的不多说了一切尽在不言中

作者: 1593576842 时间: 2009-5-25 23:42

信心加上有一个好的身体才是最关键了，非常赞同楼主的说法！

作者: 萝莉的健身教练 时间: 2009-5-25 23:46

坚持不射就是胜利，笑看阴道也不是难事，呵呵

作者: liyong200210 时间: 2009-5-26 00:03

说白了就是要学会转移注意力，可是又有多少能坚持的住呢？

作者: andylau123 时间: 2009-5-26 00:15

看了感觉受益匪浅，我的感觉是第一次射的比较快，以后就会持续时间长些

作者: nbshengyin 时间: 2009-5-26 01:27

写的好，真实的经验分享！LZ很强！顶一个。

作者: welljustin 时间: 2009-5-26 02:54

这个帖子看的非常仔细，自己要根据楼主的帖子来结合自己的情况，锻炼提高自己的能力。

作者: fengbaoww 时间: 2009-5-26 14:43

受教了，和朋友谈论过临界点都是自己在不知不觉中摸索出来的，最主要的还是自信。

作者: shang99 时间: 2009-5-26 15:56

大大你真有经验，值得我好好学习再加上锻炼肯定OK谢谢！

作者: hmj880 时间: 2009-5-26 17:16

感谢楼主分享经验，以后加紧练习，力争成为一个猛男。

作者: lloveyou77 时间: 2009-5-26 18:33

老是不射的话会不会对身体有害我看见报道15分钟不射对身体有害

作者: 我抽云烟 时间: 2009-5-29 03:43

我总是在几分钟的时候就想是不是差不多了然后就不行了
看了楼主的帖子还真学习了不少

作者: dingzi1111 时间: 2009-5-29 09:34

写得太好了，楼主的经验确实值得学习。感谢楼主的分享

作者: hua23 时间: 2010-2-18 20:02

太强悍了很真实的经历吧
享受性爱吧兄弟

作者: RFIDSeeker 时间: 2010-2-18 21:20

楼主的帖子看起来比较真实啊，应该是真的切身经验了，受教了！

作者: miaochao1228 时间: 2010-2-18 21:24

最近感觉身体不如原来了如何才能持久呢很难说有什么固定的办法啊

作者: wangchenghan 时间: 2010-2-18 21:36

就是不能射一定要忍住其实一个钟头很平常的

作者: 秋水泡泡 时间: 2010-2-18 22:48

楼主写的都是经验之谈呀！在下学习了，会派上用场的…

作者: MONGOL~ 时间: 2010-2-18 23:21

好身体更长久～多练练哈哈，还有就是PC肌的锻炼我最近就在练这个很有成效

作者: jack787 时间: 2010-2-18 23:23

可是我最近在网上发现，憋着不射会变成前列腺炎的！我觉得也不是一味时间长，如果质量好十多分钟就行啦

作者: penglian12 时间: 2010-2-18 23:39

小弟还是个没有亲身经历的人.所以感谢楼主讲解经验.SIS就靠大家来分享!

作者: lyxx9567 时间: 2010-2-19 00:02

二楼说的很对，我比较同意哦他的观点，很科学的很客观

作者: autocn 时间: 2010-2-19 00:05

很正常啊，拎着瓶酱油进来冒个泡问什么是真爱

作者: terb 时间: 2010-2-19 00:10

这个东西也是因人而异吧，体质差的人训练后效果一般

作者: azoro 时间: 2010-2-19 00:14

加强锻炼才是王道啊，我要加强锻炼，所向披靡

作者: youkissmy010 时间: 2010-2-19 00:30

很不错但因人而异不过方法还是一样的、

作者: qpLG 时间: 2010-2-19 01:01

身体锻炼是最主要的，多打打篮球，效果更显著

作者: lee1983 时间: 2010-2-19 01:12 标题: 好好学习干死那帮娘们

信心+身体锻炼+有节奏的频率+日经越累的经验积累+SIS上不断学习=猛将兄

作者: rnmltsh 时间: 2010-2-19 01:17

主要注意锻炼身体，达到身心健康无工作经济压力。中外差别不大。

作者: 121553308 时间: 2010-2-19 09:24

这样的好贴绝对应该给予置顶的

不光是因为楼主对于技巧方面的指点，更难得的是对于一些心理误区的澄清

非常非常支持感谢楼主，最近我也有如此的困惑，开始好好锻炼身体，调整心态，然后慢慢试验

作者: 爱吃鸭蛋 时间: 2010-2-19 09:59

谢谢楼主分享了，不错学习了，有机会去实践一下

作者: 3125620 时间: 2010-2-19 10:08

多谢楼主分享经验，会好好学习，好好付诸实践的！

作者: w.z.y-0915 时间: 2010-2-19 10:09

学习啦，今后一定好好实战一番，肯定有好的效果。

作者: nothingis 时间: 2010-2-19 10:13

赞同楼主的说法，我有的时候就是通过看电视来分散自己的注意力的~

作者: eytkwaa1 时间: 2010-2-19 10:23

按照楼主的方法试了两次，感觉八分的位置确实不太好把握，也可能是我自控能力不强，正准备换体位时就缴枪了，看来还是得多练习！

作者: 68827203 时间: 2010-2-19 10:33

我是来学习的。。我觉得有道理。。以后应该增强信心。

作者: amingttt 时间: 2010-2-19 10:35

这个一定要学习的太好了楼主十分感谢你的无私奉献

作者: 87779459 时间: 2010-2-19 11:02

这个我试过有的时候还是很管用的再有就是做的时候不能把精力感觉放在JJ上
还有平时多锻炼身体对这方面觉得有好处的！

作者: 和气生财 时间: 2010-2-19 11:40

有时候想射都出不来,有时候不想射却早早缴了枪.不知道是怎么回事

作者: nanrenalv 时间: 2010-2-19 11:47

传说中有一套书...陈教授性爱延时指南...貌似挺好...

作者: 巴迪2010 时间: 2010-2-19 12:39

信心+身体锻炼+有节奏的频率+日经越累的经验积累+SIS上不断学习=猛将兄
楼主写的不错,支持

作者: 17969 时间: 2010-2-19 12:54

确实很有经验的介绍，好好学习和实践一下，也许会有收获呢。

作者: Oo0Ofisher 时间: 2010-2-19 12:56

这帖子写的很真实啊，一看就是自己的亲身体会啊，很有学习价值啊！

作者: fillpooinzaghi 时间: 2010-2-19 19:55

因人而异，有些人天生就强，有些人天上阳痿

作者: MONGOL~ 时间: 2010-2-19 19:56

喝酒乱性看来是真的，用酒精麻痹神经看来是个好方法

作者: whereard 时间: 2010-2-19 20:38 标题: 回复 1楼的帖子

深有同感，看了那么多帖子觉得楼主是最陈恳的一位，也希望这帖子能帮助更多有同样困惑的朋友，再次谢谢楼主。

作者: rexjen 时间: 2010-2-19 20:49

PC肌是哪里？楼主甚是厉害啊，我十分佩服，确实信心加锻炼很重要！

作者: hejingyuan199 时间: 2010-2-19 21:00

太有用了，楼主真厉害啊，讲的很明白很清晰。

谢谢楼主了。

作者: dasaoyuan 时间: 2010-2-19 21:34

这个绝对是一个好文看来PC肌的锻炼是必须的了

作者: op52369 时间: 2010-2-19 21:41

呵呵，前来学习学习，原来分散注意力才是王道

作者: zybld 时间: 2010-2-19 22:03

楼主好强啊，是不是在国外可以随顺的干女人呀！？！
我的时间也比较短，从楼主学到不少知识呀，谢谢了！

作者: a499404032 时间: 2010-2-20 10:26

学习了真是收获颇丰啊感谢楼主一定要支持

作者: ly198227 时间: 2010-2-20 10:57

太受用了，谢谢，赶紧来练习一下子，呵呵！

作者: apex34 时间: 2010-2-20 11:00

信心很重要的，自己多锻炼，戒烟戒酒就可以了

作者: mingjia3553509 时间: 2010-2-20 11:16

感谢楼主分享经验对我们菜鸟有很大帮助啊

作者: klmm009 时间: 2010-2-20 11:23

鸡巴要想在逼里不射，主要的是要有征服女人的快感，有自信心。

作者: wavepp 时间: 2010-2-20 12:55

厉害，厉害，真的是经验之谈啊，看来还是要多有意识的锻炼自己了，免得长期没有进步。

作者: jsz5002 时间: 2010-2-20 15:07

是啊，楼主说到憋气抽动我也试过，有用，不过还是要锻炼

作者: insertdelt 时间: 2010-2-20 15:13

写的十分的中肯，看来加强锻炼是必不可少的！

作者: deathdark 时间: 2010-2-20 20:00

关键是身体没问题，加特殊的锻炼。这活是熟练工种，必须实习，方可以。

作者: johnnybbb 时间: 2010-2-20 20:22

读完后觉得胜读十年书啊，以前看到的都是些炫耀的帖子，的确挺伤自尊的，楼主的话很能鼓励人。

作者: awsxedc0000 时间: 2010-2-20 20:24

老大写得真详细,还有对老大的经验羡慕不已,虎狼之年的女性这是极品啊,口水

作者: 我叫大色狼 时间: 2010-2-20 20:31

这帖子有些地方讲的还是不错的，是该学习。做爱就该好好做呗，不能太短也不能太长。呵呵乐趣尽在不言中

作者: shohy 时间: 2010-2-20 20:34

其实时间也不完全是一切。女人爽的时候如果你不射，可能到后就变成不爽了。到两人一起爽的时候射出，把握好时机，给她最厉害的几十下，这样才是最爽的吧。个人意见

作者: autocyb227 时间: 2010-2-20 20:36

听君一席话胜看千G片啊
呵呵有机会自己要去好好实习下
这体现了个道理
有自信就胜利了一半

作者: 2160201 时间: 2010-2-20 20:40

感谢能分享这样的经验。做的时候不要紧张，还要多锻炼身体。

作者: kkfuckyou67 时间: 2010-2-20 20:59

有信心加技巧，让我们男人做得更好，女人有更大的幸福

作者: killer_888 时间: 2010-2-21 10:55

这是啥啊？纯技术工种，熟能生巧，慢慢长路慢慢来吧

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