男人睡前的三宜三忌

sexsos

Ban to Visit(禁访)

积分: 5
金币: 234 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2009-9-6
最后登录: 2014-10-28

1楼大中小发表于 2009-11-7 20:34 只看该作者

男人睡前的三宜三忌

三宜是：1.睡前散步；2.睡前足浴。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。3.睡前刷牙；
“三忌”是：一忌饱食。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。三忌饮浓茶与咖啡。以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。

TOP

作者的其他主题:
吃粗粮要因年龄而行苦瓜酿肉蘑菇炒肉博你一笑轻松吃掉黑眼圈保持一颗强健的心脏，提供性爱不竭的动力

zyfinzaghi

LEVEL 2

Rank: 1

积分: 5
金币: 236 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2009-6-6
最后登录: 2013-9-17

2楼大中小发表于 2009-11-7 20:56 只看该作者

睡前不宜看场面激烈的剧和球赛，晕，我每周都有好几天看球赛的。看来满伤身的

TOP

peipei1219 该用户已被删除	3楼大中小发表于 2009-11-7 21:14 只看该作者 0 楼主说的还对，但是这样不好坚持下去我以前这样做过，后面慢慢就不做了艾还要坚持啊
	TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››