[催眠控制] 带着写轮眼重生调教性奴【5】

作者:马超老师
2024.10.5发布于第一会所
是否首发:否
字数:13057
话说有个问题，论坛可以改名吗
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    ［那我们开始进行今天的课程吧。首先是做下热身。］金凯利从更衣室走出，她将自己的瑜伽服换好了。

    她的瑜伽服是比卫珺更薄更透明的一种，紧身的黑色上衣巧妙地贴合身体曲线，将傲人的身材显露无疑，特别是胸前那一片深深的沟壑，在胸衣的边缘，有精致的蕾丝装饰，两个大乳球高高地挂在前面，像是要随时跳脱而出一般，让人忍不住多看两眼。腰部往下是几乎半透明的裹臀三角裤，将丰满的臀部紧紧包裹住，两瓣丰腴的臀肉挤压在一起，大片的雪白臀肉在外面，随着走动不停地摆动。她知道自己的身材也很好，但在金凯丽面前，她感到自己就像是个还未成熟的果实，青涩而缺乏那份从容。

    ［好夸张的身材啊。］卫珺目光不经意间落在了金凯丽身上。金凯丽的身材曲线完美，成熟而自信，每一个动作都散发着成熟女性的魅力。卫珺不由自主地拢了拢自己的衣领，心中涌起了一丝难以言说的自卑感。

    ［果然是她，这个身材和视频里的女人一模一样。］如果之前只是脸很像，那现在卫珺几乎可以确认金凯利就是那个在暗网里发布《如何拥有AV女优的身材》教学视频的女人，只是没想到她居然成了自己的舞蹈老师。

    ［只是为什么她会…会在暗网里发布奇怪的教学视频。］卫珺暗自想道，她觉得有点奇怪，自己刚刚想着要是有人能指导她，这个人就出现了，而且这么巧是视频里的人，世界上会有这么巧的事情发生吗？。她觉得这一切都太巧了，其中肯定有猫腻，但又是什么样的猫腻呢，［唔。。。一思考脑袋就有点晕了，空气好闷，还是先专注训练吧！］想到这里，她决定暂时不提这件事，专心上课吧。

    ［我们先来热个身。］她扭动腰肢，轻轻摇摆。随着她的动作，硕大的乳球抖动着，臀部肉浪一阵荡漾，透过半透明的小衣晃动地荡漾起伏。卫珺心中不禁泛起了一丝涟漪。老师虽然年近四十，但那曼妙的身形、优雅的体态和光滑的肌肤，无不散发着成熟女性的韵味和魅力。

    ［怎么样，看呆了吧？］金凯丽老师转过身，捕捉到了卫珺的目光，带着一丝俏皮的微笑轻声问道。

    ［啊？没，没有。］卫珺有些尴尬地低下头，声音中带着一丝不自然，［我只是没想到老师您。。。您的身材也这么好。］

    ［哦？是吗？］金凯丽老师迈着轻盈的步伐走到卫珺面前，眼中闪烁着玩味的光芒，［那么你说说我身上有哪几个部位比较好呢？］

    ［啊！怎，怎么了。］卫珺感到一阵紧张，心跳加速，没想到老师会突然提出这样的问题。

    ［哈哈，看把你给吓的，别紧张。］金凯丽老师轻轻拍了拍卫珺的肩膀，［这个问题可是你自己问我的，可不能反悔，随便选个部位就是了。］

    ［啊？真的要我说吗？］卫珺犹豫着，内心挣扎着是否应该说出自己的真实想法。

    ［当然。］金凯丽老师鼓励地看着她，眼神中充满了期待。

    卫珺深吸了一口气，鼓起勇气，大声说：［我喜欢老师的胸和臀。］她的声音在教室里回荡，带着一丝坚定。

    金凯丽老师露出了开心的笑容，［你喜欢就好，只要你认真地完成课程，很快你的身材也会有成效的。］她走向空气清新器，将它开得更大一点，白里透粉的烟雾从喷口弥漫而出，充满着神秘的诱惑。［刚刚装修好，还有点味道，你忍耐一下，我加入了几滴薰衣草精油，可以帮助你放松身心。］

    卫珺点了点头，很快，他们来到了一张宽大的瑜伽垫上，准备开始今天的课程。

    ［我们先进行热身活动，首先是拉伸，来我跟着我的动作做。］金凯丽走到中间，摆出了一个标准的瑜伽姿势。［伸出手，伸到左边的头顶，再来是右边。弯曲手臂抱住头部，手肘往左靠，再向右靠，来右手，重复刚才的动作。］

    卫珺看着老师的动作，学着她的样子，伸出手分别抱头往左右两边靠。

    ［接下来我们将进行一系列的深呼吸与核心收紧练习，这样有助于激活你的肌肉。］她缓缓示范，双手抬起，深吸气，腹部微微隆起。接着，她轻轻地将手臂放回，呼气时收紧腹部，仿佛要将肚子里的气全部挤出去。卫珺跟着做，感受到腰部的力量被激活。紧接着，她双臂平举向左右打开，双腿展开与肩膀同宽，接着屈膝，腰腹保持收紧状态，缓慢下压直至双手接触地面，再慢慢伸直双腿，还原成站立姿势。

    ［这是核心收紧的第一式，反复做12次。］卫珺按着老师的指导，进行着训练。

    ［现在我们来到第二式：俯卧山爬式。。。］

    在瑜伽室的柔和灯光下，卫珺跟随金凯丽的指导，开始了她的热身练习。她的动作虽然不如老师那样流畅自如，但她尽力模仿，每一个呼吸都尽量与动作同步。金凯丽的目光温和而鼓励，她的声音在安静的室内回荡，给人以安心的力量。

    ［这是我们热身时比较基本的呼吸方式，你现在是否觉得累了呢？如果是的话，你就试着深呼吸。］金凯丽的声音柔和。

    ［是的，老师。］卫珺轻声回答，她的声音中带着一丝不易察觉的颤抖。她感到自己的精神有些疲惫，尽管只是进行了半小时的热身，她却觉得自己的注意力已经开始涣散了，空气加湿器的烟雾不断向外喷洒，令她感觉到自己有点飘飘然的。渐渐地，她的呼吸声减弱了，

    ［那你试着呼吸一下。］金凯丽指导着，［放松，来深呼吸，大口的吸气。］

    卫珺闭上眼睛，按照老师的指示，深深地吸了一口气。空气中弥漫着淡淡的薰衣草香气，加湿器的烟雾在灯光下呈现出淡淡的粉色，如同梦幻般的薄纱。她张开双唇，让那粉色的气体缓缓流入她的肺部，感受着那清凉而湿润的空气在胸腔内流转，带着薰衣草的香气，让她的心情变得更加宁静和放松。

    随着每一次深呼吸，卫珺感到自己的紧张和疲惫逐渐被驱散。她的心跳逐渐平稳，思绪也变得清晰。她仿佛能感受到空气中的每一个分子，它们在她的体内循环，带来新的活力和平静。

    金凯丽静静地观察着卫珺，她注意到卫珺的身体逐渐染上了一抹淡淡的红晕。金凯丽的眼中闪过一丝了然，她看了看时间，感觉时间差不多了。

    ［那我们开始正式训练吧，我先带你快速过一遍我们所有的动作，这些都是我的独创动作哦，接下来两个月，我会用这些动作来改善你的体态和肉体柔韧度。

    卫珺点了点头，她的眼中闪烁着对即将到来的训练的好奇与兴。

    ［首先是“平板支撑”。］金凯利跪在瑜伽垫上，她的双手伸直，身体轻轻趴下，酥胸紧贴瑜伽垫，金凯丽将臀部撅起，腰部微微下沉，她的双脚呈45度角向外展开，身体形成了一个优雅的弓形

    ［注意看我的臀部。］金凯利边做边说，［它应该保持稳定，不要过度扭动，但也要有一定的灵活性。］金凯丽老师轻轻地前后摆动臀部，动作宛如海浪轻拍岸边。随着扭动地越加快速，臀肉随着动作上下舞动，腰肢随着节奏微微颤抖，身前高耸的山峰也跟着摇摆摆动，随着胯部舞动的频率，臀浪一层叠着一层荡漾而出，令人目眩神迷。

    她边扭动边解释道：［这个姿势可以更好地刺激到臀部深层肌肉，达不仅可以锻炼你的臀部，也可以调整你的脊椎，同时还能锻炼腿部肌肉。］

    ［小珺，跟着我做。］金凯丽的声音依旧温柔，带着一丝鼓励。

    卫珺看到这里时，脸上不由一红，她感觉不大对劲，这个动作有点奇怪和她之前了解的平板支撑完全不一样，但还没来的及思考，金凯利已经喊她跟着做了，她想了想，既然是老师的独创动作，和她想象的不一样也很合理。

    卫珺微微颤抖着身体，努力模仿金凯丽的动作。她双手撑在地面上，感受到凉爽的瑜伽垫传来的细腻触感。随着金凯丽的指导，她慢慢将臀部抬起，身体完全趴下，努力保持身体的平衡，尽管动作有些生涩。

    ［深吸气，保持呼吸的节奏。］金凯丽柔声说道。［先弯曲膝盖，用你的腰部拱起臀部，尽量把臀部往上拉，将脊椎向上抬起。。。停顿，不要把背部拱起。停顿一会后，屁股慢慢地向后动。。。停顿，保持这个平衡。。。停顿，保持。。。注意不要用腰部发力要用臀部和大腿发力。］

    卫珺跟随指令，逐渐找到了动作的要领，她的臀部开始有了轻微的摆动，虽然还不够流畅，但已经初具形态，随着臀部的摆动，胸部也一上一下地抖动。

    金凯丽老师轻轻地走到卫珺的身边，她的手轻轻地放在卫珺的臀部，引导着她的动作。［放松，不要紧张］她的声音中充满了安抚的力量，［感觉你的臀部，让它随着你的呼吸自然地移动。］

    在金凯丽老师的帮助下，卫珺的动作变得更加自如。她的臀部随着呼吸的节奏轻轻摆动，每一个动作都变得更加流畅。

    金凯利拿来了一块方形的软海绵支架，放在卫珺身后［这是辅助设备，你可以尝试着闭上眼睛，放松身体，用你的用臀部撞击它，它可以帮助你更好的发力］

    ［海绵……］卫珺愣了一下，她有奇怪为什么要用上这个，但是疲劳让她不疑有他，她闭上眼睛，按照金凯丽老师的指示，开始放松身体。她的身体线条在瑜伽服的贴合下轮廓隐约可见，她开始撞击海绵，她感觉到了身后的海绵轻轻晃动，

    随着呼吸的节奏，用臀部轻轻地、有控制地撞击着这个“海绵”，初始的动作虽然有些生硬，但很快她找到了感觉，动作逐渐变得流畅。

    金凯丽点了点头退后一步，让卫珺自己练习，［很好保持这个姿势，1秒撞击一下，做到你做不动为止，金凯丽老师的声音在安静的瑜伽室中回荡

    卫珺更加卖力地前后扭动臀部，随着时间的流逝，卫珺的动作开始变得更加有力，每一次撞击都伴随着肌肉的收缩和汗水的飞溅。她的呼吸开始急促，每一次喘息都像是在和自己的极限对话。

    金凯丽老师在一旁观察着，微微点头，［你的身材很好，只要进行一些调整就可以变得非常完美。你也很聪明，学习的速度很快，进步也非常大，继续保持。］金凯丽鼓励着眼前的女孩。

    很快随着身体的疲劳，卫珺开始失去了对自己身体的控制，身体也摆动得越来越厉害，汗水浸透了她的衣衫。她能感觉到自己的臀部肌肉，大腿肌肉都在颤抖，可就是这样，身体依旧不受控制地摆动着，随着她臀部肌肉的撞击，海绵上逐渐出现了一层湿润，那是她的汗水混合着某种液体。

    ［哈。。。哈。。。］卫珺的喘息声逐渐变得明显，她感到一阵阵的眩晕，身体变得燥热难耐。在这种状态下，她的本能驱使她加快了摆动的频率，臀部的摆动越来越快，汗水如同雨点般打湿了衣服，紧身的瑜伽服更加凸显了她曲线分明的身材

    ［小珺，很好，坚持住！］金凯丽发现卫珺的动作越来越厉害，不禁赞道。［你快要接近极限了…］

    最终，卫珺感到自己达到了极限，身体的重心不断前移，双手也开始颤抖。在一次深呼吸后，她终于坚持不住，瘫倒在瑜伽垫上，大口大口地喘着粗气，汗水在地上汇聚成一滩水渍。

    金凯丽走到她身边，伸手摸了摸她的额头上，［做的很好，休息5分钟，我们做下一个动作。］

    ［下一个动作是胸推。］

    金凯利靠近那面白色的墙壁，胸部轻轻地贴上去，金凯丽深吸一口气，慢慢将双手从侧边抬起，压紧了自己的胸部，确保胸部得到充分的挤压和锻炼。随着手掌的压紧，她的胸部线条变得更加饱满而富有弹性，圆润的曲线在墙壁的支撑下，胸部那凸出的部分仿佛就要突破衣服的束缚，显得格外诱人。

    金凯利开始上下起伏身体。每一次上下起伏的身体，胸前的乳肉都会和墙壁产生摩擦，［这是非常简单的动作，要用腰部去发力，可以有效地刺激胸部和腰部肌肉。］

    卫珺看着金凯丽的动作，不禁咽了一口口水，这个动作和视频里的动作一模一样，但是视频里这个动作除了介绍这些好处之外，金凯利明确说明是给男人做乳交的动作练习，而且姿势比视频里更露骨。

    她的眉头微微皱起，心中涌起了一丝不安。金凯丽的动作指导无疑是专业的，但卫珺感觉到了一丝不对劲，非常不对劲，她感觉到了一丝不安她的目光落在金凯丽身上，试图找出那股不安的来源。

    金凯丽的动作流畅而优雅，每一个姿势都显得那么自然，但她的眼神中似乎隐藏着一些别样的意味。卫珺的直觉告诉她，金凯利让她做这个动作不单单只是为了锻炼她的体态。

    ［可是，凯利老师，这个动作是不是有点。。。］

    ［小珺，舞蹈自古就是为了取悦男性服务的，每个舞蹈都不可避免带有一些性暗示。］金凯丽的声音平静而自信，但她的眼神中闪过一丝难以捉摸的光芒。

    ［哦，是这样吗。。。］卫珺深吸了一口气，她决定暂时放下心中的疑虑，一想到这个动作确实能够使自己的胸部变得更丰满，更符合那个人。。。

    卫珺摇了摇头，努力让自己清醒起来，她才不是为了某个人才做这种训练呢，只是为了变美而已，不管金凯利教的动作正不正经，只要有用就行了，反正自己一开始就是和她学的，谁管她怎么想。

    ［来吧，小珺，跟着我做。］金凯丽的声音传来。

    ［嗯！］卫珺连忙应了一声，她咬了咬嘴唇，缓缓地把自己娇嫩的身躯贴近了墙壁…她微微踮起脚跟，双臂伸展在胸脯两侧，双手压紧胸部，挤压出深深的沟壑。卫珺能感觉到胸前传来的阵阵酥麻，身体也随着动作抖动起来，随着动作的反复卫珺渐渐感觉到胸部传来一阵阵胀痛感。

    ［腰腹部用力往上顶，慢慢地往上提胸部，用腰臀部的力量发力去推胸部，直到最高点，然后再慢慢放下胸部。这样来来回回反复运动。明白了吗？］金凯丽柔声说道。

    就这样，金凯利带领卫珺快速的过了遍所有的动作

    ［这是“侧卧支持”。］她侧躺在瑜伽垫上，身体形成一条直线。一只手平放在瑜伽垫上，为她提供稳固的支撑，手掌张开，手指轻轻弯曲，均匀分散压力。另一只手叉腰，帮助维持身体的平衡和稳定。她的一只腿高高抬起，臀部离地，腿部肌肉紧绷，脚尖绷直指向前方。［侧卧在垫子上，下方的手臂伸直，手掌紧紧压在垫子上，与肩膀保持垂直。上方的手轻轻叉腰，帮助稳定你的上半身。］

    接着，她开始扭腰，晃动臀部前后摇摆，胯部不停地往前送出去，再收回来，一送一收之间，臀肉随着扭动而颤。

    金凯丽老师解释说［这个动作可以有效地锻炼我们的侧腹肌，提升身体的平衡能力和核心力量。同时，它还能帮助塑造腰部和臀部的线条，增强下半身的稳定。］

    ［这是“凯格尔运动”］金凯丽首先平躺在瑜伽垫上，双腿微微分开呈M字形，自然弯曲，脚掌稳稳地踏在地面上。一只手轻轻放在腹部，另一只手放在胸口，以便更好地感知呼吸和肌肉的运动。

    ［想象你在控制尿流，用同样的肌肉力量，但这次我们要持续地收缩并放松，边收缩边选择胯部。］她开始收缩腹肌，并缓慢提起臀部，开始旋转扭动胯部。

    ［这不仅可以改善我们的下肢力量，还可以训练到腹直肌、臀肌，让你的躯干更加有力地支撑自己的身体。而且它对于性功能也有一定的增强效果。］

    这个动作看起来又简单，又充满情色的意味。卫珺感到一种既害羞又刺激的感觉，［这是连视频里都没有得新动作，不过是很有名的瑜伽动作，只是金凯利的动作也太色情了点。

    金凯利继续向卫珺演示了她的独创深蹲动作［是我的独创深蹲动作。如果你能坚持下来，那么以后你一定会对它爱不释手。］

    ［首先，大腿腿尽量分开，两脚间约与肩同宽，双手叉腰，接着慢慢蹲下，蹲到臀部与地面差不多平齐时停住。然后起身，到膝盖与地面平齐。］金凯利开始展示这个动作，只见她双腿分到最开，双膝略微弯曲。当整个身体缓缓地蹲下时，开始上下起落，臀部随着她的动作晃动。虽然动作简单，但每一次起落都是那样的自然流畅，令人赏心悦目。

    ［是这样，在起落之间体会其中的韵律，不要急躁，要自然流畅，等你熟练了，可以加快速度。这个动作很好地锻炼你的臀部和腿部肌肉，提高臀部紧致度，而且你这个年纪，可以进一步促进臀部的发育哦。］

    ［哦？这样吗？］看到金凯丽展示出来的效果，卫珺的眼睛亮了起来。［那是不是做多了，会变得很夸张啊？］

    ［夸张是什么意思？］

    ［就是屁股会变得很大的，很大的样子。］卫珺比划了一下面颊羞红地解释道，对方刚刚的介绍实在太过符合她的期望了，不过出于女生天生的矜持和理智，她最终还是选择了克制。

    ［哈哈，不会的，放心吧。这个动作主要针对臀部和腿部的塑型，只会让你变得更加美丽，绝对不会产生夸张的效果哦。］听到卫珺的话，金凯丽哈哈一笑。她当然知道对方说的是什么意思，对方显然还没意识到她这个动作的真正妙处。其实她之所以会让卫珺这个动作，并不仅仅是因为可以很好地锻炼身体，更重要的是这个动作有着其它的效果。

    对于这个效果，卫珺显然完全没有意识，尽管已经不再单纯，但是她并没有将这个动作与其他东西联想起来。

    ［来吧，你也试试。］

    卫珺在金凯丽的指导下开始尝试，一开始并不困难。但是在重复几次之后她就感到身体的负担，随着身体的反复起落和臀部的上下摇摆，大腿肌肉和臀部肌肉开始发热和酸痛。

    ［还不够，看来你现在的大腿力量还不够，我给你拿个海绵，和平板支撑一样。］

    金凯利转身走向角落。她用力将海绵搬到卫珺面前，脸上挂着一抹鼓励的微笑，只是配合胸前摇晃的巨乳，显得格外淫秽。

    卫珺看着眼前的道具，心中一动，她隐隐察觉得接下来的动作可能会很刺激，面对如此明显的性暗示，即使是反应再迟钝的人也能够理解其中的含义了。

    ［来，坐在这个海绵上，这样你会更容易掌控自己的身体。］金凯丽指着手里的道具，说道。

    卫珺犹豫了一下，随后还是坐了下去，她知道她应该拒绝，但是不知道为什么她说不出口，罢了，反正也不会有啥坏事。

    ，随后听从金凯利的指导跨坐在了柔软的海绵上。随着她的动作，臀部微微下沉感受到海绵柔软的抵抗力，海绵的柔软和轻盈正好契合着她臀部的弧线，让她不由自主地想要做些其他的动作，空气中弥漫着一股微微的汗水味和海绵的清新气息。

    她双手撑在海绵上，指尖感受到海绵细腻的质感，［现在，臀部要向下撞击海绵，利用海绵的反弹力来复位身体。这样可以有效训练你的大腿和臀部肌肉，同时保持动作的流畅感。］

    她觉得臀部被挤压，有一种酥麻的感觉。但是此时她的内心却是充满期待和犹豫，这毕竟涉及到男女之间的那点事情，她心中还有些犹豫。渐渐地，这种感觉越来越明显，越来越强烈，渐渐她觉得自己双腿间的某个部位有些湿润了。

    金凯丽看着卫珺的动作，脸上的笑意更浓，显然卫珺的态度在她的预料之中，于是她开始提示卫珺新的动作，

    ［好，接下来是起身，借助海绵的力量迅速回到原位！］金凯利的声音在耳边响起，似乎在为卫珺注入无形的力量。卫珺大腿用力地向上推动，感受到海绵强劲的反弹力，将她推回了原位。

    这种奇异的感官刺激让卫珺有些口干舌燥了。她不知道为什么，自己会对这种事有了越来越强烈的冲动，但是身体却是越来越渴望它的存在。她开始怀疑自己是不是哪里出问题了，但她还是压制住了自己的本能，咬了咬牙开始尝试起来，感受臀部与腿部肌肉在动作中的收缩和舒张。她逐渐适应了这个动作，开始尝试加快起落的速度，柔软的海绵和身体摩擦产生阵阵热意。

    ［啪！啪！啪！］她的臀部撞击海绵时发出的声音，让她感到异常兴奋，伴随着每一次的撞击，她都可以清晰地感受到自己的心跳加速，呼吸急促，双腿间渐渐变湿。她知道自己进入了迷人的状态，这种感觉让她越来越难以抵挡，她觉得自己的臀部变得温热而潮湿，那种感觉就像是一团火焰在燃烧着。她想要停下来，但心里总是有股冲动，让她无法停下。

    ［怎么了，有什么不舒服吗？］金凯利察觉到她的表情变得有些奇怪，关切地问道。

    ［没事，只是有点…呃，有点累…］卫珺脸色微红，声音微颤。

    ［好休息一会，最后一个动作是“骑马运动”。］金凯利的脸上露出神秘的笑容，［这种锻炼腰臀部肌肉的动作有几百种之多，但是我认为“骑马运动”是效果最好的一个，因为它能够非常直接地刺激核心肌肉群的发力，同时还能锻炼到其他部位的肌肉。］

    ［这，这个动作……］卫珺瞪大眼睛看着金凯丽，脸上立刻浮现出一层红晕，她觉得脸颊发烫，仿佛即将燃烧起来，这个动作视频里有，那是女上位动作，如果之前的动作还有点遮遮掩掩，现在这个动作实在是太让人难以启齿了。

    她偷偷瞥了金凯丽一眼，对方正带着笑容看着她，［不用紧张哦，虽然这种动作听起来非常刺激，其实是一个难度很大的动作，做不好反而会对腰部和臀部肌肉造成负担。而且这个动作也只是一种手段，用来辅助训练腰臀部的肌肉。］

    金凯丽看出卫珺的担心，连忙安慰道，［别忘了我们的最终目的是塑造完美身材，如果因为害羞就无法做到正确动作，导致腰部和臀部肌肉无法达到最佳效果，那可得不偿失了。］

    ［这，这……］卫珺脸上流露出纠结的表情。

    ［所以呢，请不要害羞，勇敢地迈出第一步吧。］金凯丽露出微笑，鼓励卫珺。

    ［那，那好吧。］犹豫了一下卫珺终于点头，卫珺犹如进入按摩店点了柔式按摩的金主，逐渐被熟练的技师一步步解开心理防线，最终沦陷于床榻之间，乖乖掏出自己的一切。

    看到对方这样，金凯丽忍不住笑了起来，她走进器械室取出一个装置，轻轻地将设备放置在柔软的垫子上。这个装置前面有一根坚固的铁制把手，设计得十分稳固，能够让人抓握得更加安心。中间则有一个明显的凸起，整个看起来有些像是一个马鞍。、

    卫珺走到装置前，［这个是什么？］

    ［你一会就知道了］金凯丽示意卫珺靠近过来，耐心地讲解起来，同时用自己身体演示给她看。

    她轻轻跨坐上马鞍，双腿自然分开，双手握住前面的把手，手指修长而优雅，［双腿分开，像坐在马上那样，双手握住上面的把手。会阴部顶到这个凸起之上，这样就会舒服一点哦。］金凯利微微侧头，展示着自己的姿势，让卫珺能够清晰地看到她身体的每一个细微变化。

    ［对，就是这样，保持身体的平衡，臀部和大腿用力往上推，保持重心向下垂，臀部往前突。首先，我们要关注的是核心肌群］金凯利开始演示

    她的臀部慢慢向后拉，马鞍随之轻轻后移。金凯利没有完全放松，臀部开始向前推，仿佛在引导着整个身体的重心。她的下体与凸起的物体轻轻接触，随着几次缓慢的推前、拉回，身体逐渐进入了状态。

    金凯丽微微颔首，脸颊泛起一抹红晕，声音略显颤抖，［这个凸起可以帮助你，前冲的时候不要发力过猛。来你看我如何用它。］她伸出手来，握住旁边的把手。卫珺注意到，凸起正好位于她会阴部之下，而且看起来坚硬而有弹性。

    ［当你熟练掌握了基本动作后，可以这样。］金凯丽将一只手缓缓从把手上移开，向后伸展，稳稳地放在鞍马的后部，开始扭起臀来，速度越来越快，力量越来越大，一时间空气中竟然发出轻微的“啪啪”声响！

    随之而来的是一阵低沉而富有磁性的呻吟声，仿佛从内心深处涌出的快感。“啊……”这声轻吟如同一曲低音的乐章，瞬间打破了空气的静谧。金凯丽紧咬嘴唇，抑制住即将达到高潮的反应。她努力克制着身体的冲动，调整好呼吸，缓慢而流畅地收回双手，结束了这次体验。

    看着一脸通红的金凯丽，卫珺的心跳开始加速，脸上渐渐浮现出难以言喻的表情。她不由自主地吞咽口水，眼底泛起一层亮光。［这……这就是骑马运动？］卫珺感觉心中却像是有一团火焰在熊熊燃烧。她下意识地将手放在自己地胯下，手指轻轻一摸，那里已经湿润。

    ［这也太……太刺激了吧。］

    卫珺感觉自己胸口一阵发烫，一股热浪顺着背部喷涌而出。她下意识地舔了舔嘴唇，眼中浮现出一丝渴望的光芒。［我也要试试！］

    看到卫珺的反应，金凯丽满意地笑了起来，她起身拿起水杯，喝了一口水，润了润喉咙。

    ［其实骑马运动还有很多种不同的姿势，我建议你可以慢慢尝试。］金凯丽端起茶杯抿了一口，［不过首先得从最基本的做起，刚刚的动作你看明白了吧。］

    ［呃……还行吧。］于是，她按照金凯丽的教导，缓缓坐下，臀部靠在坐垫上，感觉到了一股温热的舒适感。双手扶住把手，慢慢地向上挺，直到臀部感觉到那个凸起的物体。她深吸一口气，然后向前一顶，会阴部顶在凸起之上，那种奇异的感觉让她忍不住微微抽气。只觉得一股热流从下体传来，整个身体都热了起来。卫珺闭上了眼睛，感受着那种奇异的感觉。

    ［哦…］她忍不住发出一声低吟，感觉身体好像被什么顶住了一样。她不知道自己为什么会感觉到如此强烈地感受，那种感觉让她不禁呻吟出声。

    金凯利在一旁看着她地样子，脸上浮起一抹笑意，她知道她上钩了。

    ［怎么样？］卫珺听到金凯丽询问的声音，却不敢抬头看向对方的眼睛。

    ［我…我不知道。］她回答道，身体的反应让她感到无比的羞耻和难堪。

    [没关系，慢慢来。如果你能适应这种感觉，再试着前后摇动身体就好了。］

    [来，试着扭动腰肢。］金凯丽的声音从耳畔传来，温柔而熟悉，充满了诱惑力。卫珺听到声音，仿佛受到了某种指引，开始扭动身体，臀部扭动的同时，凸起的物体在会阴部滑动摩擦，那种感觉让她无法自持。

    [啊……］卫珺忍不住发出一声低吟，身体上下起伏，浑身上下都被一种奇异的感觉所笼罩。那种感觉像是电流一般，从身体的每个毛孔涌出，不断地刺激着她的神经，让她的大脑一片空白，只想不停地叫喊。卫珺只觉得自己整颗心都在颤抖，身体不停地颤动，连骨头都快软了。

    [很好，就是这样。继续扭动，不要太急。]金凯丽的声音在耳边回荡，就像一道道魔咒，让卫珺陷入了一种奇异的状态。她的腰肢渐渐摆动，臀部也跟随摆动，臀部和腿部的肌肉都充满了活力。那种奇异的感觉似乎越来越强烈，让她难以忍受。卫珺不自觉地发出一声声呻吟。

    金凯丽注意到她的变化，眼中闪过一丝得意的笑容。[这样下去，你很快就会适应这种运动，来把速度提起来，快！快！快！速度才是这个动作的灵魂所在。你要学会掌握其中的规律，利用全身的力量来完成动作。如果你能将这个动作练到极致，就会像骑马一样自如地控制自己的身体，记住，每次都要用力撞击凸起，这样才能更好地锻炼到臀部和腰部的肌肉。]

    金凯丽的声音变得高亢而富有节奏，卫珺的心跳如战鼓般急促，面颊因为羞愧而泛起红晕。她的思绪在金凯丽的引导下，逐渐被一种新奇而又陌生的感觉所占据，仿佛内心深处被点燃了一团激情的火焰。

    随着每一次上下颠簸，她都能感受到臀部与凸起的摩擦，身体也跟着微微颤抖。一道道细小的汗水在额头上冒出，顺着光滑的肌肤滑落，渐渐地润湿了胸襟。她感觉自己像是在骑马奔驰，那种兴奋和愉悦的感觉充满了整个身体。她的嘴唇张开，吐出一丝丝湿润的气体，仿佛要把所有的欲望都释放出来。

    [啊——]卫珺猛地仰起头，发出一声高亢而激荡的尖叫，仿佛要将身体里所有的压力都释放出来。她的臀部剧烈地晃动着，仿佛承受着巨大的重压，而那丝微凉的温度在臀部之间穿梭，带来一阵阵难以言喻的刺激。她不由自主地张开嘴，任由嘴唇微微颤抖，双目半睁半闭。此时的她，完全沉浸在一种美妙的感觉之中，身体仿佛不受控制一般，在马鞍之上疯狂晃动着。而那一团被包裹在两片臀瓣之中的凸起物，在这股猛烈的动作中，也越来越坚硬，越来越火热，开始微微转动起来。它不时地从两个圆弧之间的缝隙中穿插而过，掀起一股股灼热的浪潮。卫珺能够清晰地感受到那股坚硬的东西在她的私密处游动，那种令人窒息的快感让她几乎无法承受。她觉得自己已经爱上了这个运动，愿意一辈子沉迷于此，直到永远。

    金凯丽注意到她的变化，眼中闪过一丝得意的笑容。[这样下去，你很快就会适应这种运动，来把速度提起来，快！快！快！速度才是这个动作的灵魂所在。如果你能将这个动作练到极致，就会像骑马一样自如地控制自己的身体，记住，每次都要用力撞击凸起，这样才能更好地锻炼到臀部和腰部的肌肉。]

    金凯丽的声音变得高亢而富有节奏，卫珺的心跳如战鼓般急促，面颊因为羞愧而泛起红晕。她的思绪在金凯丽的引导下，逐渐被一种新奇而又陌生的感觉所占据，仿佛内心深处被点燃了一团激情的火焰。

    随着每一次上下颠簸，她都能感受到臀部与凸起的摩擦，身体也跟着微微颤抖。一道道细小的汗水在额头上冒出，顺着光滑的肌肤滑落，渐渐地润湿了胸襟。她感觉自己像是在骑马奔驰，那种兴奋和愉悦的感觉充满了整个身体。她的嘴唇张开，吐出一丝丝湿润的气体，仿佛要把所有的欲望都释放出来。

    [啊——]卫珺猛地仰起头，发出一声高亢而激荡的尖叫，仿佛要将身体里所有的压力都释放出来。她的臀部剧烈地晃动着，仿佛承受着巨大的重压，而那丝微凉的温度在臀部之间穿梭，带来一阵阵难以言喻的刺激。她不由自主地张开嘴，任由嘴唇微微颤抖，双目半睁半闭。此时的她，完全沉浸在一种美妙的感觉之中，身体仿佛不受控制一般，在马鞍之上疯狂晃动着。而那一团被包裹在两片臀瓣之中的凸起物，在这股猛烈的动作中，也越来越坚硬，越来越火热，开始微微旋转起来，它不时地从两个圆弧之间的缝隙中穿插而过，掀起一股股灼热的浪潮。

    [啊，好舒服啊~]卫珺能够清晰地感受到那股坚硬的东西在她的私密处游动，剧烈的身体动作让她丝毫没有注意到凸起本身的运动，令人窒息的快感让她几乎无法承受。

    金凯丽注意着她的动作，心中暗暗满意。[别停下，继续动！你要用臀部带动整个身体，要快，要稳，要用力。]

    卫珺身体不断上下晃动，臀部摆动着，凸起物在会阴部不停地搅动着，她双腿紧紧夹住马鞍，努力地忍住声音的迸发。但是她发现无论如何都难以压抑心头的冲动，只能用指甲狠狠地掐入手心，来发泄内心的火热。

    [唔……啊……]卫珺再也压抑不住，口中发出一阵阵高亢的呻吟声。每一声都充满了一种奇异的韵味，，而她身下的凸起物也不甘示弱，随着她的叫声不断扭动、起伏，甚至开始发出‘咔咔’的声响，来回冲击她的下体。

    [哦。。。哦。。。哦——]卫珺高亢地喊叫着，突然臀部猛地一甩，臀瓣狠狠地撞在凸起物，发出一声惊人的脆响。她的身体也在此刻达到顶峰，发出一声高昂的呻吟声，猛地松开把手，直挺挺地倒在马鞍上，浑身上下一片酥软，甚至连手指都微微颤抖，似乎连呼吸的力量都被夺走了。

    她大口喘着气，剧烈地抖动了几下，双腿紧紧蜷缩着，仿佛承受了极大的痛苦，她从未想过自己会被一个简单的动作搞得如此狼狈，但她却不由自主地沉浸在其中。慢慢地，她的动作逐渐缓和，身体也平静了下来，双目紧闭，长长的睫毛轻轻颤抖。她感到自己的身体依旧在不断地颤动，而身下的凸起物也开始逐渐降温，恢复了原本的形状。

    这时，她感觉自己的大腿根处有一只手在移动，伴随着温暖的触感和柔软的毛巾，还有一团温热的气息在上面拂过。

    [好好擦干净哦~]金凯丽轻柔地说，[吃饭吧，这是我为你准备的训练餐。]她将一份精致的便当摆到卫珺面前，上面的菜色和烹饪手法都十分精美。

    卫珺接过便当，微微点头，[谢谢。]

    金凯丽轻轻拍了一下她的肩膀，微笑着说道[不用谢，我这是作为舞蹈老师的义务。]

    卫珺听到这话，不由觉得有些好笑，嘴角微微勾起一抹调皮的笑容，心里暗想这位金老师果然不简单。她用银色的勺子挖了一口鲜嫩的鱼肉，轻轻送入口中，细细品味着那鲜美的滋味，她抬起头，目光如星辰般明亮，直视着金凯丽的眼睛，似乎想要透过那双深邃的瞳孔看见她内心深处的秘密。[金老师，你不是普通的舞蹈老师吧？刚刚那个动作可不是正常的训练动作。]

    金凯丽听到这个问题，嘴角扬起一抹微笑，[哈哈，你果然是个聪明的孩子，没错，我的确不只是一名舞蹈老师，我还有一些其他的秘密，但我可以保证我对你是没有任何恶意的，我只是想帮助你变得更好，更完美。]她的语气轻松，却让人难以忽视那蕴含的深意。

    [你的秘密到底是什么？]卫珺有些不信，她微微眨眨眼，认真地打量着金凯丽，但心里早已了然，脑海中闪过的各种模糊的画面让她的脸颊微微泛红，想到那些在暗网上看到的视频，似乎隐约有所关联。

    金凯丽察觉到了她的疑虑，柔和的笑容中透出一丝温暖。金凯丽摇了摇头，[暂时不能告诉你，但是我可以给你一个承诺，只要你按照我给你安排的训练课程进行，你就会成为最美的女人。]她的双手轻轻放在卫珺瘦小的肩上，按压的动作温柔而有力，仿佛在用这简单的动作消除她心中的紧张。

    卫珺若有所思地点点头，没有再多问，拿起勺子继续吃着饭，[我不懂这些，但我愿意跟着你学。]卫珺想了想，最终还是决定相信金凯丽一次，不管她的目的是什么，至少现阶段她们的目的是一致的，她也实在是需要一些方法来改变自己的状况

    金凯丽看了看卫珺的神色，察觉到她心中依然存在疑虑。她微微一笑，眼眸中闪烁着狡黠的光芒，仿佛在诱惑着面前的女孩。[没关系，这些事我不会勉强你，不过如果你肯听话，我可以给你更多的好处，比如我刚刚教给你的技巧。]

    卫珺抬头，嘴角勾起一抹调皮的微笑。[那么，你可不可以教我一些其他的舞蹈动作呢？比如——]她的声音轻柔而又带着一丝期待，目光在金凯丽的脸上流转，充满了求知的渴望。

    金凯丽的眼神中闪过一丝好奇，[比如什么？]她微微前倾，期待着卫珺的回答。[什么动作？]她的语气轻松，似乎在引导着卫珺将心中的秘密一一吐露。

    [就是那种，可以让男人兴奋的动作。]她轻声靠近金凯丽的耳边，吐出这句话时，带着几分羞涩和几分挑逗，仿佛在分享一个小秘密。

    金凯丽的心中暗笑，微微一挑眉，[当然可以。不过首先你要告诉我，你为什么想学这样的舞蹈动作呢？]她的语气中带着一种亲昵与关切，仿佛在鼓励卫珺畅所欲言。

    卫珺歪着脑袋思索片刻，认真地答道：[我想学那种能够让人兴奋，但同时又非常性感的动作。]

    金凯丽看到她的眼神，不由得微笑，伸出食指，轻轻抚摸过卫珺红润的嘴唇，仿佛在确认她的决心。她的脸上浮现出一丝玩味的表情，[其实很简单，舞蹈本身就是通过一系列的动作，激发男人的本能反应，让他们更喜欢你的身体。]

    金凯丽接着说道，[比如说，你可以通过腰部的动作，来吸引他的目光，让他更乐意把注意力集中在你的身体上。还有，你也可以通过胯部的动作，来引起他的欲望。]她的声音如同音乐般优雅，浸润在卫珺的心田。

    [但在此之前，你需要完成一些前置的工作，比如锻炼你的身体和力量。只有拥有足够的体力，才能学会这种舞蹈动作。]金凯丽的眼神透出一丝坚定，似乎在为卫珺指明了一条光明的道路。

    金凯丽轻轻咳嗽了几声，[所以，小珺，你有信心完成我布置的训练吗。。。]