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pc肌的困惑
章苹
发表于 2008-6-1 16:11
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1楼
PC肌的训练是可行的。你小便的时候,尿一下停一下,用手放在肛门与老二之间处能感到。楼上所说的只是初级阶段。一次应保持收缩状态5分钟,这才大成。需1-2年,每天最少做700次。到时你的小鸡鸡像安个控制开关。当然硬度像棒棒。不信的话你练3月看看。具体的方法和我这大同小异,加油啊。
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章苹
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章苹
发表于 2008-6-1 16:11
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2楼
PC肌的训练是可行的。你小便的时候,尿一下停一下,用手放在肛门与老二之间处能感到。楼上所说的只是初级阶段。一次应保持收缩状态5分钟,这才大成。需1-2年,每天最少做700次。到时你的小鸡鸡像安个控制开关。当然硬度像棒棒。不信的话你练3月看看。具体的方法和我这大同小异,加油啊。
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2008-6-2 22:02
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章苹
发表于 2008-6-1 16:14
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3楼
发重复了,刚才发时看不到内容,请给一惩戒。
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