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[转帖] 小米地瓜粥[5P]

liheng89

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1楼大中小发表于 2013-10-12 12:05 只看该作者

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小米地瓜粥[5P]

小米地瓜粥的做法1.小米淘洗两遍
2.地瓜切块备用

3.将小米地瓜倒入锅中加清水没过食材
4.小火慢熬

烹饪技巧
1、小米可提前浸泡一小时，米粒充分吸收水分，熬好的粥又软又稠；
2、米和水的比例一般来说是一杯米、八杯水，请根据自家容量自行调整。

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昨夜風金币 +4 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2013-10-12 15:10

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kasanagi

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2楼大中小发表于 2013-10-15 22:29 只看该作者

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健康又营养啊，又可以养胃，是不是可以放些糖呢

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laodoujiang

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3楼大中小发表于 2013-10-19 01:17 只看该作者

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这个粥我做的时候，把地瓜是切成薄薄的片，目的是让地瓜煮飞溶于粥中，粥熬的很稀，吃的时候放点糖，滋溜溜的非常好喝。同理还可以放南瓜，但是南瓜一定要事先打皮，要不然皮不烂很难吃。

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kingstate

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4楼大中小发表于 2013-10-19 11:15 只看该作者

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做法真简单，两样著名粗粮搭配，营养没得说啊

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regalwyb

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5楼大中小发表于 2013-10-19 13:23 只看该作者

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小米和地瓜搭配，既有营养，有适合吸收，对肠胃也好。赞一个~

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cfdddq

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6楼大中小发表于 2013-10-20 20:16 只看该作者

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很不错的方法

有营养

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Hadeszbc 金币 -3 字数不足，扣3金币。 2013-10-20 23:07

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tlmoney2011

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7楼大中小发表于 2013-10-21 16:14 只看该作者

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用电饭锅怎么做？非智能的但是有粥的选项就是不知道是否是小火

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TEDHU

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8楼大中小发表于 2013-10-21 20:16 只看该作者

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绿色食物啊，看着就好吃，对身体又好，不错

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WIZ70

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9楼大中小发表于 2013-10-28 15:05 只看该作者

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这两样都是养胃的好东西，晚上来一碗最好。

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micowave

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10楼 大中小发表于 2013-10-28 16:54 只看该作者

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这个粥看上去不错，很有食欲。既养生又美味，谢谢推荐

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