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工艺：其它工艺

难度：初中水平

人数：1人份

口味：酸甜味

准备时间：10分钟

烹饪时间：<15分钟

““大姨妈”对每个女性来说都是个不小的困扰，即便没有不适，也需担心疲劳。总之，年轻的时候觉得这是个负担。不过近年来，似乎有不少利用这个时期调理身体或减肥的方法。 比如前一阵大火的“经期梅子醋”，作法极简单，材料也易找，就话梅、苹果醋、红糖三味，试试无妨。”

主料：话梅1颗苹果醋25毫升

调料：红糖5克水25毫升

经期梅子醋的做法

1.将话梅子放入杯中，倒入25毫升苹果醋



2.红糖用温水调匀，静置几分钟，将红糖水倒入梅子和醋中，饭后半小时服用









烹饪技巧

1、可以先按原方尝试一下味道，若不适应，适量减量，或分两次服用，肠胃不适者勿试；

2、特别强调的是，此方酸性较强，一定要及时漱口或刷牙，否则易侵蚀牙齿。